Как восстановиться после запоя?

Способы восстановления организма после запоя дома

Исследования показали, что только 10% ядовитых веществ после употребления алкоголя выводятся естественным путем: через потоотделение, выдыхаемый воздух, с мочой. Большая часть токсинов остается отравлять организм. Длительное воздействие алкоголя приводит к серьезным повреждениям внутренних органов. Поэтому важно помочь организму восстановиться после запоя и наладить нормальное функционирование органов и систем.

Как восстанавливается организм самостоятельно

Длительность восстановительного периода зависит от следующих факторов:

  • время пребывания в запое;
  • возраст и состояние здоровья алкоголика (в особенности печени);
  • стаж алкоголизма.

Самостоятельно организм способен вывести (за час) 5—10 мг метаболитов этанола. Такое количество алкоголя не скажется на здоровье и на самочувствии выпившего человека.

Превышение нормы создает нагрузку на внутренние органы, чтобы восстановить организм, потребуется время. Печень, почки, органы желудочно-кишечного тракта, сердечная система налаживают свою работу в среднем по прошествии 2 недель после последней принятой выпивохой рюмки. Тяжелее всего приходится клеткам мозга, период восстановления которых занимает до месяца. Кроме того, ацетальдегид приводит к поражению больших участков мозга, убивает нейроны, многие из которых не восстанавливаются.

Как восстановить организм после запоя

После выхода из запоя алкоголики переживают абстинентный синдром, проявлениями которого являются тошнота, озноб, головная боль. Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо восполнить водно-солевой баланс. Помогает с похмелья обильное питье, лучше использовать рассол или подсоленную воду.

Скорейшей реабилитации способствует очищение организма. В этих целях используют сорбенты (активированный уголь) и мочегонные препараты. Последние можно заменить натуральными аналогами (арбуз, дыня).

Для снятия интоксикации используют капельницы с глюкозой и физраствором. Таким образом восполняется водный баланс без нагрузки на почки. После очистки организма рекомендуется восполнить потерю витаминов и минералов (витамины группы В, магний, калий, кальций).

Самый большой удар принимает на себя именно печень. В ней происходит расщепление алкоголя и образование ацетальдегида, который является сильнейшим токсином. При полном отказе от этанола восстановление органа при легкой и средней степени поражения возможно при налаживании питания и приеме средств народной медицины. При тяжелой интоксикации не обойтись без медицинских препаратов.

Диета предполагает исключение из рациона жирной, копченой, острой пищи. Поддерживают функционирование и способствуют восстановлению печени клетчатка, продукты, богатые витаминами и минералами.

Универсальных медикаментов для очищения и обновления гепатоцитов не существует. Выбор конкретного препарата должен осуществляться на основе результатов обследования лечащим врачом. Чаще всего назначают:

Среди рецептов народной медицины фигурирует свекла, вернее, ее сок. Для выжимки предпочтительнее выбирать плод яркой окраски, без прожилок, продолговатой формы. Принимают стакан сока натощак и еще три раза с интервалом в 4 часа в том же объеме.

Сильными антитоксическими свойствами обладает расторопша. Для приготовления отвара требуется 50 г сухого растения на стакан кипятка. Настаивать сутки в защищенном от солнечных лучей месте. Принимать по 20 мл до еды дважды в день.

Залогом скорейшего восстановления почек являются соблюдение диеты, физически активный образ жизни, питьевой режим. ЛФК ускоряет обмен веществ, что положительно сказывается на органах мочевыводящей системы. Питание должно быть дробным. Важно сделать упор на исключении продуктов, провоцирующих образование камней в почках (лук, бобовые, копченья, соленья, шоколад, консервация).

Пить следует не менее 2 литров в день, небольшими порциями. Хорошо подходит минеральная вода без газов, она способствует восстановлению электролитного баланса.

Для стабилизации работы почек используются медикаменты с адсорбирующими и восстанавливающими кислотно-щелочной баланс свойствами. Принимают следующие недорогие препараты:

В комплексной восстановительной терапии почек эффективна настойка из семян льна (5 ложек), спорыша (1 ложка), полевого хвоща (1 ложка), листьев березы (4 ложки). Смесь залить 500 мл кипятка. Дать настояться 2–3 часа. Принимать по столовой ложке два раза в день. Курс терапии – 7 дней.

Для приготовления отвара из корня шиповника необходим стакан растения и 6 стаканов кипятка. Отвар варить до испарения 1/3 первоначального объема. Пить ежедневно не более 4 стаканов. Курс лечения – 3 недели.

Желудочно-кишечный тракт

Главная задача восстановительного периода органов пищеварения – щадящее диетическое питание. Пища должна не раздражать слизистые, не быть чрезмерно кислой, соленой, жирной. Температура блюд – комфортной, порции – небольшими. Лучше есть чаще, но меньше. Отдавать предпочтение кашам, протертым блюдам, бульонам.

Для восстановления органов ЖКТ могут быть использованы медикаменты, снижающие кислотность:

Широко используются препараты из группы гастропротекторов, которые образуют на пораженной слизистой защитный слой:

Для устранения болевого синдрома используют спазмолитики:

Из народных средств отлично борется с последствиями алкогольной интоксикации и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта куриный бульон. В готовый взвар добавить корицы и тмина, выпить приблизительно пол-литра. Для очистки кишечника и восстановления микрофлоры отлично подходит кисломолочная продукция (биойогурты, кефир).

Мозг и нервная система

Для нормализации психоэмоционального состояния и мозговой деятельности важно налаживание режима сна и бодрствования. Для быстрого восстановления мозгу нужен полноценный отдых, сон продолжительностью не менее 7 часов. Режим бодрствования обязательно должен включать пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки. ЦНС стабилизируется самой последней и требует лечения медицинскими препаратами. Глицин и глутаминовая кислота способствуют снятию тревоги, улучшают сон и повышают сопротивление стрессу. Используются успокоительные средства (Новопассит, валериана, зверобой, пустырник).

Для налаживания работы мозговой деятельности пьют ноотропы:

Восстанавливающим действием для ЦНС обладает чай из душицы, календулы, пижмы. Для приготовления необходимо взять по чайной ложке каждого растения, залить стаканом кипятка. Заваривать 15–20 минут. Пить 2–3 раза в день по полстакана.

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Важное значение для быстрой реабилитации сердечной системы после запоя имеет восполнение нехватки витаминов и калия, магния, кальция. В этих целях принимают Аспаркам, Панангин, Магне В6. Терапевтический курс составит 3 недели.

Для восстановления работы миокарда назначают Цитохром С, Неотон, Милдронат, Пармидин. Прием Магнезии снижает давление.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы используют свежий виноградный сок. Его выпивают ежедневно утром и вечером по 100–150 мл. Укрепляющее и успокоительное действия имеет боярышник. Для приготовления настойки в домашних условиях используют 3 ст. л. сухого растения на 700 мл кипятка. Дать настояться полчаса. Пить ежедневно три раза в день.

Как быстро восстановиться после длительного запоя

Увлечение алкогольными и слабоалкогольными напитками постепенно разрушает внутренние органы и негативно воздействует на физическое и психическое состояние. Пьющим людям важно знать, как восстановиться после запоя. Входящий в состав алкоголя этиловый спирт отрицательно влияет на организм, но к органам-мишеням отравляющих веществ относят:

  • печень;
  • почки;
  • сердечно-сосудистый отдел;
  • система ЖКТ;
  • ЦНС.

Длительный запой грозит алкоголику реанимацией где за жизнь начнут бороться врачи.

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше .

Как восстановить организм после длительного запоя

В терапевтическую схему восстановительных манипуляций специалисты включают ряд процедур:

  • прием лекарственных средств;
  • принудительная очистка организма от отравляющих продуктов распада этилового спирта;
  • диетическое питание;
  • отказ от алкогольных и слабоалкогольных напитков;
  • изменение привычного образа жизни на здоровый.

Состояние внутренних органов и после продолжительного по запоя играет важную роль при выборе лечения.

Отделы головного мозга страдают от этилового спирта сильнее, чем остальные органы. На скорость восстановления влияют:

  • количество и качество алкогольной продукции;
  • продолжительность употребления горячительных напитков;
  • частота запоев;
  • имеющиеся патологии головного мозга.

При длительном злоупотребления спиртными напитками возникает интоксикация и обезвоживание организма. Большая потеря жидкости нарушает обменные процессы.

Если пациент не употребляет алкоголь на протяжении двух недель, то пораженные участки начинают восстанавливаться. В случае отказа от борьбы с алкоголизмом клеточные структуры мозга продолжают разрушаться, что может стать причиной слабоумия.

Нервная система

Поступающие в организм больного производные этилового спирта, воздействуют на нервную систему. Среди распространенных жалоб пациентов врачи выделяют:

  • забывчивость;
  • рассеянность;
  • резко выраженное неприятие внешних раздражителей;
  • спонтанные перепады настроения от состояния эйфории до ненависти к окружающим.

Нервная система восстанавливается одной из последних и требует медикаментозного лечение, включающего очистку организма от токсических веществ, улучшение функциональности мозгового кровообращения и нормализация работоспособности сосудов.

Сколько восстанавливается организм и нервная система в целом? Этот показатель зависит от физического состояния больного и аккуратности выполнения назначенной схемы терапии. По среднестатистическим данным, оздоровление нервной системы происходит в течение одного календарного месяца.

Этот орган обладает способен восстанавливаться при значительных повреждениях, но на фоне алкогольной зависимости требует дополнительных методов реабилитации. Поврежденные участки печени не подавляют негативное воздействие нездорового рациона и требуют коррекции питания.

Печень — фильтр для вредных веществ, но алкогольные напитки подавляют работу органа. Результатом отравления организма этанолом будет развивающийся цирроз печени, гепатит и жировая дистрофия.

Поджелудочная железа

Орган не справляться с интоксикацией и требует перехода на диетическое питание. Сбалансированный стол поможет поджелудочной железе восстановиться.

Для оздоровления органа, пациенту необходимо частое, дробное питание малыми порциями. Количество употребляемой в сутки жидкости не должно быть менее двух литров, перед каждым приемом пищи рекомендуется стакан чистой питьевой воды – за полчаса до еды.

Увлечение спиртными напитками приводит организм алкоголика к нарушению работы мочевыделительной системы. На фоне заболевания у пациентов наблюдается развитие острой почечной недостаточности. Патологический процесс связан с обезвоживанием и увеличением нагрузки на орган.

Восстановление работы почек наблюдается спустя 8 недель после запоя и полного исключения спиртных напитков. Ускорит выздоровление щадящее диетическое питание и манипуляции по восстановлению водного баланса. Параллельные физические упражнения и активный образ жизни помогут нормализовать обменные процессы, что скажется на скорости самовосстановления.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно.

Питание после запоя

В лечении важен переход на щадящее диетическое питание, исключающее:

  • жирные;
  • соленые;
  • копченые;
  • жареные;
  • консервированные;
  • ароматизированные продукты питания.

Искусственные заменители, усилители вкуса запрещены. В ежедневный рацион включают продукты питания, обогащенные витаминами и минеральными веществами, растительной клетчаткой. Свежие овощи и фрукты важно включить в питание.

Молочная и кисломолочная продукция выведет токсины, а йогурты с пребиотиками восстановят микрофлору в системе ЖКТ. Минеральная вода, зеленый чай, клюквенный морс – помогут урегулировать количество жидкости и избавят пациента от обезвоживания.

Реабилитация в домашних условиях

Первоочередная задача в лечении запоя — ликвидация последствий отравления организма и отладка нарушенного обмена веществ. Основные симптомы отравления:

Для очистки организма используют аптечные медикаменты и средства народной медицины. Для ускорения реабилитации требуется:

  • для выведения из организма токсических продуктов во время похмелья используют слабый раствор марганцовки, активированного белого или черного угля, отвар мяты перечной;
  • для восполнения потерь жидкости пьют чистую питьевую или минеральную воду, морсы, соки;
  • для подавления рвотного рефлекса, снижения болевых ощущений в желудке и избавления от головных болей подходят овощные отвары;
  • полноценный отдых, исключающий внешние раздражители (шум, громкую музыку, постоянно работающий телевизор), поможет организму расслабиться и начать работу над самовосстановлением;
  • в периоде похмелья рекомендует легкоусвояемая пища маленькими порциями;
  • контрастный душ тонизирует мышцы и сосуды, облегчит состояние;
  • на время лечения исключают тяжелый физический труд.

Время для восстановления организма, после длительного запоя, требуется для каждого алкоголика разное в зависимости от ряда факторов:

  • количество выпитого спиртного;
  • крепость алкогольных напитков;
  • продолжительность запойного состояния;
  • возраст пациента;
  • общего состояния здоровья.

Вышеуказанные факторы по-разному влияют на сроки терапии. Реабилитация после запоя в домашних условиях не всегда актуальна — в отдельных вариантах необходимо специализированное лечение.

Основные рекомендации

В случае если патологическое состояние продолжается больше двух недель, то самостоятельно выйти из запоя не получится – необходима профессиональная медицинская помощь. Срочное вмешательство медиков требуется при таких проблемах:

  • развитие острого психоза;
  • нарушение работоспособности сердечной мышцы;
  • патология печени, отдела ЖКТ.

Обращение в медицинское учреждение рекомендуется при первых проявлениях негативной симптоматики:

  • болезненные ощущения в грудной клетке – жжение, давление, покалывание;
  • аритмия;
  • изменение оттенка кожных покровов – желтизна;
  • боли в животе;
  • тошнота с переходом в рвоту;
  • диспепсические расстройства;
  • нарушения чувствительности дермы;
  • выраженная слабость в нижних и верхних конечностях;
  • слабость;
  • головокружения;
  • головные боли давящие и пульсирующие;
  • нарушения остроты зрения;
  • задержка выведения мочи из организма;
  • стул с цветом кофейной гущи.

Чтобы восстановиться при указанных симптомах, важно выполнять рекомендации врачей и отказаться от алкоголя и никотина навсегда. Вылечить пациента без желания невозможно – можно поправить здоровье алкоголика на день, но не навсегда.

Детоксикация, очищение, восстановление психики и внутренних органов займет двух-трехнедельный период и потребует от пациента терпения. Не имеет значения, мужчина или женщина страдают от алкоголизма. В любом случае важна помощь близких людей.

Профилактика заболевания включает изменение привычного образа жизни. Близкий человек должен поддержать больного на пути лечения, следить за самочувствием пациента и не давать впадать в депрессию.

Более подробно о проблемах запоев рассказывает врач:

Как восстановить организм после длительного запоя

Вкратце:Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает, как восстановить организм после длительного запоя: отдельно рассказывается о стадии абститентного синдрома, и отдельно о следующей стадии — астенической. В статье отдельное внимание уделено уходом за сердцем, желудком и кишечником, нервной системой — а также тому, как восстановить возможность полноценно жить и работать после того, как запой закончился. Перечислены лекарства, средство и отдельно указано то, чего нельзя делать при лечении, чтобы не навредить организму. Как восстановить организм после длительного запоя. Инфографика.

  • 1. Абстинентный синдром
  • Сердечно-сосудистая система после запоя
  • Работа желудочно-кишечный тракта
  • Тревога после запоя. Центральная нервная система
  • 2. Работоспособность

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

  1. В первую неделю:
  2. пить много жидкости (минералка, компот, чай);
  3. есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);
  • снизить артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
  • восполнить нехватку калия. Принять панангин (аспаркам) или калинор. Есть курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
  • снять тревогу, отвлечься. Принять глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.
  • Во вторую неделю:
  • больше спать. При бессоннице принять финлепсин или фенибут;
  • есть продукты, богатые белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты);
  • гулять на свежем воздухе и понемногу заниматься физкультурой.

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

Во втором этапе мы будем бороться с низкой работоспособностью, которая по-научному называется астенией или «астенический симптомокомплекс». Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

1. Абстинентный синдром

Подробно он разобран в отдельной статье. Основные проблемы, которые мы рассмотрим в этой статье — нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

Сердечно-сосудистая система после запоя

Наиболее частыми проблемами после выхода из длительного запоя являются повышения артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

Снизить повышенное артериальное давление можно приемом гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.). Положительный эффект дают мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур). Принимать лазикс (фуросемид) нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

С тахикардией можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

Что делать, если поднялось давление после запоя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере.

Для восполнения дефицита калия показан прием панангина (аспаркама), калинора. Из продуктов полезны курага, мед, калина, бананы, яблоки, авокадо, апельсины, мандарины.

Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

Работа желудочно-кишечный тракта

Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Джин-тоник – страшная сила. История.

Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. Пейте кисели: они обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока.

С целью восполнения потерянных белков хорошо употреблять не жирный, не концентрированный куриный бульон (жиры в данном состоянии, практически, не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя). А белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность.

Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

Не ешьте копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

Первое, что можно порекомендовать — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия. Неплохой эффект дает просмотр легких, не напрягающих головной мозг передач, фильмов, музыкальных клипов, мультфильмов и тому подобное. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации, в компании или одному — решать вам.

Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

2. Работоспособность

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

Статья обновлялась в последний раз: 03.12.2018

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Восстановление организма после запоя

Для тех, кто любит иногда выпивать, актуальной является проблема: как восстановиться после запоя? Любая пьянка закончится раньше либо позже. За ней наступит тяжелый похмельный синдром. О том, как следует правильно восстанавливаться после злоупотребления алкоголем, вы узнаете прямо сейчас.

Что предпринять?

После пьянства человек испытает неприятную симптоматику:

  • У него будет болеть голова.
  • Опухнет лицо.
  • Начнут дрожать руки и ноги.
  • Его постоянно будет тошнить.

Первопричиной этого неприятного состояния является отравление алкогольными продуктами распада. Не более 5% токсических веществ организмом выводится c потом, при мочеиспускании, выдыхании алкоголя. Все оставшиеся токсические соединения продолжают находиться в кровотоке, отравляя организм. Поэтому сначала требуется, чтобы восстановились все функции внутренних органов.

Восстановление после запоя при неотягощенной симптоматике можно проводить в домашних условиях. Для этого требуется:

  • Очистить организм от алкогольных продуктов распада.
  • Пролечиться лекарствами.
  • Соблюдать специальный диетический рацион.
  • Изменить образ своей жизни.

Как помочь организму?

После длительного приема алкоголя отравляются все органы, но больше всего происходит поражение печени, поджелудочной железы, других органов ЖКТ, почек, ЦНС. Здоровье у алкоголезависимого больного восстанавливается долго. Это зависит от многих факторов, ведь каждый человеческий организм индивидуален. Каждый орган восстанавливается за разные промежутки времени.

После того как больной начал вести трезвый образ жизни, хорошо себя он почувствует только через 2 или 4 месяца, что положительно скажется на его внешнем виде. Мозговые клетки обновятся минимум через 12 месяцев. Чтобы устранить авитаминоз, пациенту назначаются комплекс витаминных препаратов, также для оздоровления следует пить цитрусовые соки. Когда зависимый от алкоголя больной перестает принимать спиртное, то он находится в стрессовом состоянии. В это время его требуется лечить медицинскими препаратами, поддерживать психологически.

Восстановим печень

Чтобы восстановить организм после запоя, нужно нормализовать работу организма. Для этого вначале требуется восстановить печеночную функцию. Печень способна регенерировать. Процесс регенерации будет происходить только после отказа от употребления спиртного. Чтобы регенерация проходила быстро, исключается соленая, копченая, жирная и жареная пища, а также продукты, богатые вкусовыми усилителями, красителями, консервантами, стабилизаторами и прочими химическими добавками.

Показана натуральная пища, богатая витаминами, растительной клетчаткой (овощи с фруктами). Доктор для нормализации работы печени назначит лечение Карсилом, Хофитолом, Урсофальком, Эссенциале, Гепабене, Лив 52. Дома печеночную функцию можно нормализовать, если больной в утреннее время будет пить оливковое масло и лимонный сок не более одной чайной ложки.

Поможем почкам

При запойном алкоголизме нарушается функция почек. Они сильно перегружаются, выводя из организма алкогольные метаболиты. Для нормализации работы почек больному рекомендовано увеличить двигательную активность.

Следует исключить из рациона употребление:

  • соли;
  • лука и чеснока;
  • бобовых, копченостей;
  • кофе и шоколада;
  • консервов и солений;
  • жирных сортов мяса.

Чтобы быстрее вывести этаноловые соединения из организма требуется пить воду, не содержащую газ, так как алкоголь приводит к тому, что организм обезвоживается. Также происходит испарение жидкости при потении человека. Почечная зона болезненна, нарушаются процессы метаболизма, моча приобретает темный окрас, а объем ее уменьшен. Кожные покровы высыхают, больной всегда чувствует себя уставшим, сонливым, нарушается деятельность сердца.

Для того чтобы предотвратить дегидратацию, человек обязан выпивать до 2 л простой воды в сутки. В рационе питания должны быть овощи, фрукты и молочные продукты. Чтобы очистить почки от алкогольных токсинов показан прием укропного, можжевельникового, шиповникового, шалфейного, крапивного отвара. Также для отвара подойдет душица, черная бузина, березовые листья.

Помощь мозгу

Регенераторные процессы головного мозга активизируются на 20-е сутки после того, как больной отказался пить спиртное. Мозг наиболее чувствителен к алкогольной интоксикации. Без своевременных лечебных мер у больного:

  • Движения становятся некоординированными.
  • Нарушается мозговой кровоток.
  • Наблюдается неадекватное поведение.
  • Снижается уровень интеллекта, развивается амнезия, нарушается сознательная деятельность.

Чтобы восстановить мозговые функции, необходимы длительные комплексные лечебные меры. Для этого показаны витаминные препараты, лекарства, нормализующие мозговой ток крови и устраняющие болезненность. Показано также лечение ноотропными, антидепрессантными и успокаивающими средствами (лечат Мелаксеном, Мексидолом, Нейромультивитом, Глицином).

Поджелудочной железе поможет диета

Чтобы восстановить поджелудочную железу после злоупотребления алкоголем, требуется питаться правильно, иначе этот орган будет перегружен, усилится его дисфункция. Сочетание кислой и жирной пищи, белковых и углеводных соединений недопустимо. Острая, жирная и жареная пища исключается. Рекомендовано употребление салатов с оливковым маслом.

Если шалит сердце

Зачастую у многих больных учащены ритмы сердца, наблюдается тахикардия, сильно повышается АД. Эти состояния устраняются с помощью β-адреноблокаторов. Но надо знать, что данные средства не применяют при низком АД. Как правило, лечат: Анаприлином, Бисопрололом, Атенололом, Пропранололом. Если аритмии вызваны дефицитом калия и магния, то лечат Панангином, Регидроном либо Аспаркамом.

О лекарственных средствах

Чтобы восстановились силы после недельного алкоголизма, дома можно лечиться лекарственными средствами:

  • Активированным углем либо Энтеросгелем. Эти средства обладают абсорбирующим эффектом, что поможет освободиться организму от токсинов. Если на лице отображаются признаки интоксикации, то показан прием сорбентов натощак.
  • Алка-Зельтцером. Этим средством нейтрализуется соляная кислота в желудочных слизистых. Также устранятся болевые ощущения.
  • Зорексом. Средство устраняет интоксикационные проявления, защитит печеночные клетки от токсинов.
  • Аспирином. Средством устранится болезненность, дрожь тела, улучшатся микроциркуляторные процессы.

Что еще поможет после запоя?

Восстановление организма после запоя пройдет быстрее, если выполнять простые правила. Утром надо постоять под контрастным душем. Это отлично тонизирует сосуды. Прохладная и горячеватая вода попеременно сужает и расширяет сосуды, в результате чего активизируется кровоток, стимулируются обменные процессы. Вывод из организма токсинов будет происходить быстрее.

Чтобы человек быстрее пришел в нормальное состояние, требуется промыть желудок. Но часто это делать не надо. Для приготовления соляного раствора берут 1 чайную ложку поваренной либо морской соли на 1 л прокипяченной воды. Такая вода выпивается в большом объеме, и рвота вызывается быстрее. Процедура повторяется до тех пор, пока выделяемое содержимое желудка не будет полупрозрачным. После этой манипуляции надо поесть, попить зеленого чая.

Снять похмельный синдром поможет очистительная клизма. Для процедуры применяется перманганат калия или сок ½ части лимона, который разводят в 1 л воды. Если наблюдаются проявления дегидратации, то надо пить очищенную воду каждые 15–17 минут, а рассолами восполнится минеральный баланс. Чтобы привести себя в тонус, а голова перестала болеть, надо из апельсина выжать сок, измельчают лимон, добавляют немного меда и один желток сырого куриного яйца. Все компоненты взбиваются, выпить надо залпом.

Устранить тошноту поможет отвар из корицы. Для его приготовления берут ½ чайной ложки корицы, которую разводят в стакане горячей воды. Пьют, пока не пропадет симптоматика. Вернуться в нормальную форму помогут физические упражнения. Усиленно занимаются не более 15–17 минут. Но если у больного проблемы с сердцем, то лучше не рисковать.

О пользе внутривенной инфузии

Благодаря капельнице можно быстро ликвидировать проявления интоксикации, что принесет больному облегчение. Достоинств внутривенной инфузии немало. Больному не надо принимать много разных таблеток, поскольку все лекарства добавляют при введении капельницы. Лекарства проникают сразу в кровоток, тканевые структуры, где окажут лечебный эффект.

При вливании раствора кровь разжижается. Это снижает нагрузку на сердце и сосуды, снижается вероятность осложненных состояний. Препараты, составляющие капельницу, очистят от алкогольных метаболитов, восстановят баланс электролитов, объем внутрисосудистой жидкости.

У каждого больного организм восстанавливается после запоя индивидуально. Это зависит от длительности запойного периода и от того, насколько человек восприимчив к алкоголю, сколько он выпил спиртного, какого оно было качества. Если человек не способен дать отказ алкоголю, то надо постараться хотя бы побольше закусывать, пить чистую воду. Самым лучшим вариантом является полный отказ от алкоголя, тогда у человека проблем будет поменьше.

Как восстановиться после длительного запоя?

Рвота, икота, головные боли, кошмары, обострение хронических недугов, опухлое лицо. В тяжелых случаях – судороги или отравление до такой степени, что чешется тело. Организм переносит запой крайне тяжело, а выходить из него ещё труднее, и не у каждого получается, что ведет к развитию тяжелейшей формы алкоголизма. Поэтому не удивительно, что когда человек плохо себя чувствует после продолжительного запоя (болит голова, живот, мучает икота), больного в первую очередь интересует, как пережить похмелье и как восстановиться после запоя.

К чему приводит запой

После того как алкоголь оказывается в организме, он очень быстро впитывается в кровь и его токсины начинают отравлять организм. Если человек проигнорирует симптомы интоксикации и продолжит пить, его ждут следующие последствия запоя:

  • Головные боли – алкогольные токсины, когда просачиваются в кровь, блокируют к головному мозгу доступ кислорода, питательных веществ, глюкозы, разрушающе воздействуют на сосуды и ткани. Это приводит к тому, что человек плохо себя чувствует: при продолжительном запое у алкоголика может развиться сильнейшая депрессия, вызванная алкогольным психозом.
  • Рвота, иногда с кровью, икота, боли в животе – это влияние этанола на работу пищеварительной системы. Прежде всего, он крайне негативно действует на печень, которая занимается переработкой алкогольных токсинов. Проявляется болью с правого бока внизу ребра. Также может развиться панкреатит, язва, геморрой, кишечное кровотечение.
  • Из-за задержки жидкости и её неравномерного распределения опухает лицо, глаза, нос, ноги, руки.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой (боли в левом боку грудины, тахикардия, острая сердечная недостаточность).
  • У мужчин и женщин снижается или исчезает влечение к противоположному полу.

Смертельным недугом для женщин и мужчин является цирроз, когда клетки печени заменяются соединительной тканью, и перестают справляться с обязанностями. Это приводит к отравлению организма, вздувается живот из-за скопления большого количества воды. Избавиться от этой болезни не получиться. Единственное, что можно делать: отдалить смерть на несколько месяцев с помощью терапии.

Последствия запоя могут привести к аллергии. В результате у человека возникнет невыносимый зуд, когда чешется все тело, болят глаза, живот. Лицо, шея, руки покрываются красными пятнами. Единственное, что можно делать, чтобы избавиться от симптомов аллергии можно лишь отказавшись от алкоголя.

В тяжелых ситуациях может развиться алкогольная эпилепсия. Она выражается в судорогах непрерывного или прерывистого характера, острой и жгучей мышечной болью, неспособностью человека понять происходящее вокруг него.

При легкой форме алкогольной эпилепсии судорога хоть и не сводит, но наблюдаются резкие боли в сокращенных мускулах. Чаще всего – в области кистей, ступнях, икроножных мышцах. При тяжелом протекании приступа больной может потерять сознание, мышцы свести сильная судорога, челюсти – сжаться, глаза – закатиться. Если вовремя не принять меры и не обратиться за помощью к наркологу, который сделает купирование запоя и окажет необходимую помощь, чтобы избавиться от ужасных симптомов, припадок повторится.

Сложность выхода из запоя

Чем больше человек пьет, тем тяжелее ему дается купирование запоя и восстановление. Мало того, прекратив пить, он сталкивается с абстинентным синдромом (иными словами – ломкой) и чувствует себя крайне плохо. Вызван недуг тем, что организм настолько привык к постоянному отравлению, что реагирует на их отсутствие сильнейшей головной болью, бессонницей, тремором, тошнотой, икотой, болью в сердце с левого бока грудины. Могут появиться судороги после запоя, глаза видят галлюцинации. Насколько сильно он будет выражен, зависит от длительности запоя и стадии алкоголизма.

Не удивительно, что после длительного запоя человеку настолько плохо, что справиться самостоятельно в домашних условиях с ломкой и прийти в себя ему крайне тяжело. Вот почему возможность облегчить боль он видит в повторном принятии дозы, что усугубляет ситуацию и ухудшает состояние здоровья.

Поэтому чтобы как можно быстрее прийти в себя после запоя, восстановить работу внутренних органов, убрать боль в правом боку, животе, привести в порядок лицо, лучше обратиться к врачу и делать все, как он скажет. Необходимо будет принимать лекарства, предназначенные почистить и восстановить печень, работу пищеварительной системы, избавить от икоты, восстановить кровообращение, улучшить работу мозга. Для восстановления нервной системы, стабилизации сна назначают успокоительные препараты.

Лекарства для восстановления

Сколько времени понадобится, чтобы прийти в себя, зависит от продолжительности запоя. Если говорить о том, как восстановить организм после запоя, то сделать это можно в домашних условиях с помощью средств, которые помогут очистить организм от токсинов, нормализовать работу внутренних органов.

Сколько и в каких дозах принимать лекарства, лучше уточнить у врача:

  • Нормализовать работу пищеварительной системы после запоя, когда болит живот, наблюдается икота, способны активированный уголь и его аналоги (белый уголь, панкреатин, фильтрум и другие сорбенты).
  • Печени, которая сигнализирует болью в правом боку в нижней части ребра, помогут гепабене, эссенциале форте, холосас. Они помогут очистить орган от токсинов. Из народных средств облегчить боль помогут отвар шиповника, виноградный и березовый сок. Если человек вовремя прекратит пить, печень хоть и долго, но восстанавливается.
  • Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы после запоя: валидол, валокордин. Такие меры не только улучшат работу сердца, убрав боли с левого бока грудины, но и помогут восстановить лицо, убрав отеки, вызванные нарушением работы сердца из-за злоупотребления алкоголем.
  • Нормализовать сон и привести в порядок работу иммунной системы поможет успокоительное.
  • Против аллергии, при которой лицо покрывается пятнами, чешется тело, болит живот, слезятся глаза врач назначит антиаллергические препараты, а также лекарства для вывода токсинов.
  • Укрепить состояние здоровье, улучшить иммунитет, метаболизм, работу центрально-нервной системы после запоя помогут витаминно-минеральные комплексы. Прежде всего, витамины В6 (тиамин), С (аскорбиновая кислота), глицин. Полезны будут лекарственные травы и отвары.

Порядок приема лекарств не предусматривает сочетание медицинских препаратов с алкоголем, поскольку можно добиться обратного эффекта и ещё больше подорвать состояние здоровья. Это относится и к валидолу, если у алкоголика наблюдаются проблемы с работой сердца.

Если принимать валидол и алкоголь одновременно, то спиртное, которое является возбуждающим напитком, полностью нейтрализует действие валидола. Вот почему толку от лекарства не будет. Помимо этого, через некоторое время после распивания спиртных напитков организм расслабляется. Валидол усиливает этот эффект, уменьшает давление, замедляет реакцию. Также возможны побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, слезотечения, повышенного слюноотделения.

Зато с помощью валидола возможно восстановление после запоя сердечно-сосудистой системы. При этом не стоит глотать валидол пачками, чтобы прийти в себя и нормализовать работу сердца: дозировка обязательно должна быть указана доктором, в противном случае можно себе навредить.

Особенности питания

Чтобы привести себя в норму, состояние здоровья, избавиться от неприятных симптомов после запоя, нужно позаботиться о питании. Следует заметить, что во время похмелья есть не хочется. Вот почему помогут прийти в себя бананы: они питательны, полезны, помогут быстро избавиться от икоты, если она вызвана голодом, снять боли в животе.

Когда появится аппетит, можно выпить мясной бульон, кисломолочные продукты, съесть кашу, свежие фрукты и овощи. Нежелательно употребление продуктов, которые действуют на нервную систему возбуждающе. Чтобы восстановить водный баланс в организме, нужно употреблять как можно больше жидкости (делать отвары из трав, пить воду). Алкоголь противопоказан!

Восстановление работы пищеварительной системы положительно отобразиться и на внешности. Лицо покинут отеки, уйдут мешки под глазами и другие припухлости. Двигаться будет легче, перестанет болеть в правом боку, настроение улучшится. Сколько времени на это уйдет, зависит от того, как долго человек находился в запое.

Чтобы снова не уйти в запой, следует пересмотреть свой образ жизни и поработать над тем, чтобы снизить тягу к алкоголю. Чтобы быстро привести свое психологическое состояние после запоя в норму, желательно делать физические упражнения, ходить в кино, походы, заниматься другими занятиями, что приносят удовольствие.

Также следует избегать любых контактов со спиртным. Алкогольная зависимость вернется сразу, как только зависимый сделает несколько глотков спиртного, даже если с момента последнего приема прошло несколько лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *