Как успокоиться после запоя?

Как после запоя уснуть. Советы, рекомендации и способы

Практически все люди любят употребить алкоголь и во время пьянство могут запеть, накуролесить или просто лечь спать. Любой человек, который часто и сильно выпивает, мучается от постоянной бессонницы.

Бессонница, которая вызвана злоупотреблением алкоголя, часто сопровождается плохим сном, кошмарными снами и долгими попытками заснуть снова после пробуждения.

В основном у алкоголиков возникают проблемы после долгого запоя, из-за сильного отравления алкогольными токсинами. Мало того что сам алкоголик не может заснуть, так еще к тому же вся семья страдает, от того, что пьяница психует.

От размышлений, после запоя не могу нормально уснуть уже 4 дня, он опять может начать пить. Прежде, чем начать лечится, нужно понять причины бессонницы.

Виды бессонницы

У пьяниц бывает несколько типов бессонницы:

Проблемы со сном, во время которых алкоголик лежа в кровати испытывает головную и суставную боль, паника и напряжение. Как же уснуть если весь организм крутит.

Часто у алкоголика возникает депрессивное состояние, которое усиливается при отсутствии сна.

Чувствительный сон, видение кошмаров. Абсолютная бессонница, бывает после долгих запоев, могут возникнуть звуковые и зрительные глюки. Если с течением время эти глюки не проходят, стоит обеспокоиться не только пьянице, но родным, так как это признаки белой горячки. Следует обратиться к специалисту.

Нет сна после запоя

Болеющие алкоголизмом, которые страдают бессонницей, успокаиваются и для лучшего сна принимают успокоительные. Но сон не наступает, так как эти препараты не направленны на восстановление организма после запоя, к тому же организм может не так отреагировать на таблетки и только ухудшить состояние здоровья.

Для улучшения самочувствия, можно попросить родных или близких вызвать врача нарколога. Врач поставит капельницу, действие которых влияет как успокоительное и очищающее.

Из организма выходят все токсины и ядовитые вещества. Минусом является то, что может быть высокая цена.

Кошмары после долгой пьянки

Алкогольные напитки мало того нарушают целостность сна, так еще к тому же человек не может подолгу уснуть.

Пьяница после запоя не может быстро уснуть, из-за этого сны становятся тяжелыми. Человеку снятся кошмары, так как его нервная система нарушена благодаря алкоголю.

Медицинская помощь

После долгого употребления алкоголя, не стоит начинать самолечение. Прием таблеток без контроля врача может привести к летальному исходу. Лучше всего обратиться к наркологу. Он поставит капельницу с успокаивающими и лечебными препаратами, это поможет очистить организм от токсинов, из-за которых в организме происходит отравление.

Препараты помогают заснуть практически сразу. После капельницы нарколог порекомендует препараты которые необходимо будет принимать пациенту в течение нескольких дней, для нормализации сна и вывода из организма токсинов.

В современном мире очень много препаратов которые помогут справиться с этим недугом.

Если же вы все таки решили лечиться самостоятельно, то выбирайте препараты, которые будут мягко действовать на организм. К тому же не стоит совмещать несколько препаратов для достижения одной цели. Следуйте инструкции.

Препараты которые нельзя принимать во время запоя

Существует очень много препаратов не совместимых с алкогольной продукцией. Алкоголь очень плохо выводится из организма, может потребоваться несколько суток.

Очень опасными препаратами считаются: Феназепам, Реланиум, Элениум и другие препараты группы бензодиазепанов. В принципе сейчас очень трудно купить эти лекарства без рецепта, но у некоторых фармацевтов они есть в свободной продаже.

Эти препараты очень опасны при употреблении из с алкогольными напитками. Могут возникнуть глюки, ухудшение умственных способностей и настроения, агрессия и так далее.

Более безопасным в применении является лекарство Фенибут. Но его нельзя применять вместе с алкоголем для улучшения состояния.

Его можно выпить во время похмелья. Оно хорошо помогает успокоиться перед сном.

Безопасная борьба с бессонницей в запое

Для улучшения сна для начала необходимо очистить организм от остатков алкоголя. Для этого поможет прочищение желудка соды с водой или клизма, вместо клизмы можно принять быстродействующее слабительное.

Выпейте как можно больше воды за целый день, это тоже поможет выведения отравляющих веществ.

Кушайте легкую еду, супы, бульоны, фрукты, овощи и прочее. Можно выпить активированный уголь. От боли лучше использовать привычные для вас препараты, избегайте новинок, так как вы не знаете какую реакцию даст организм. Прогулка пойдет только на пользу.

Народная медицина

Народные советы мочь помочь эффективно когда нет сна. В народных рецептах очень много советов очень полезных.

Вместо чая используются травы, которые имеют успокоительный эффект. Так же можно приготовить горячий напиток из тыквы. Этот компот поможет нормализовать состояние, и улучшить сон. Так же можно добавить мед. Пить воду, молоко с медом. Мед способствует улучшению сна. Главное принимать его перед сном.

Если у вас много здоровья (здоровое сердце) можно сходить в баню или принять горячую ванну. На процедуру лучше всего потратить 30 минут. После этого лучше сразу же лечь спать.

На ночь еще хорошо будет открыть форточку на проветривание, свежий воздух поможет хорошо выспаться.

Советы и рекомендации

Для улучшения самочувствия дома без вызова нарколога используйте домашнюю медицину. Но даже с использованием мягких рецептов не исключено обострение после долгого употребления алкогольных напитков. Помните белочка может прийти и на третьи сутки после окончания запоя. Важно уделять должное внимание своему состоянию.

При первых признаках глюков не стоит ждать пока они пройдут, следует сразу же обратиться за помощью к специалисту в данной сфере, посетить наркологический диспансер. Так как данное состояние опасно не только для алкоголика, но и для родных и близких, которые его окружают.

Для того чтобы уснуть после алкогольного отравления не стоит употреблять дальше алкоголь, так как может стать еще хуже. Для того чтобы улучшить свое самочувствие, необходимо как можно быстрее вывести все отравляющие токсины из организма.

Самое простое средство это пить как можно больше воды, не менее трех литров за сутки, наладить свое питание в котором будет очень много витаминов. В дальнейшем попробуйте наладить свое питание.

Обязательно не принимайте различные настойки, так как может пойти обратный эффект. Используйте лучше различные травяные сборы, с успокоительным эффектом. Таких сборов очень много в аптеках, разных производителей и с разным содержанием успокаивающих веществ.

Самыми безопасными препаратами для успокоения считаются валерьянка и пустырник, так как они состоят из трав. Выпейте их перед сном, запив обычным чаем некрепкой заварки.

Если нарушение сна не проходит длительное время, в течение нескольких суток, следует обратиться к специалисту в этой области. Он поможет вам в лечении и с помощью препаратов уложит вас спать.

Итак, мы рассказали вам основные методы лечения бессонницы и как нормализовать сон, надеемся они вам помогут. Но все таки самым лучшим советом будет: прекратите употребление алкоголя на длительное время.

Как успокоиться после запоя

КАК УСПОКОИТЬСЯ ПОСЛЕ СТРЕССА..

Как успокоиться после стресса

Привет друзья! Хочу представить Вам 25 эффективных способов для того, чтобы успокоиться после стресса. В жизни бывает всякое, а полезные советы никогда не станут лишними. Начнём!

Прогуляйтесь минут десять. Это поможет Вам расслабиться и избавиться от накопившейся негативной энергии.

Послушайте расслабляющую музыку. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и забыть о стрессе.

Прекратите думать об одном и том же. Лучше займитесь чем-то. Чем дальше от дома – тем лучше.

Перестаньте говорить о прошлом. Двигайтесь дальше, а прошлое оставьте позади.

Дышите глубоко. Это поможет Вам снять напряжение.

Посчитайте до десяти. Это поможет Вам сохранить внимание, чтобы не наделать глупостей своим неуместным поведением, о которых позже будете жалеть.

Используйте позитивные наставления. Поговорите с собой. Это всегда помогает избавиться от нервного срыва или обрести контроль над своими ощущениями.

Будьте вежливы с собой. Не ругайте и не вините себя. Это только усугубит ситуацию.

Поспите немного. В таком состоянии отдых очень важен. Когда Вы устаёте, то становитесь излишне напряжёнными и раздражительными.

Поговорите с друзьями или родственниками. Поделитесь своей ситуацией с людьми, которым доверяете. Это снимет напряжение и поможет найти правильно решение.

Забудьте о кофе. Кофеин является возбудителем и может привести к повышенной тревожности.

Сходите на массаж. Это снимет напряжение с Ваших мышц.

Управляйте своим временем, расставляйте приоритеты. Делайте то, на что у Вас хватает времени в порядке важности.

Избегайте спешки. Это плохая привычка, которая может повлечь за собой стресс и беспокойство.

Не нужно работать не жалея себя. Нужно иметь здравый баланс, когда речь идёт о режиме работы и отдыха. Слишком большая загруженность работой может привести к проблемам со здоровьем и эмоциональным трудностям.

Попросите помощи. Если Вам приходится нелегко в этот период времени, то попросите поддержки у своих близких.

Веселитесь! Развлечения снимут стресс и вернут Вас в тонус.

Живите сегодняшним днём, но не забывайте планировать. Это важный момент, которых поможет упорядочить происходящее в Вашей жизни.

Заведите дневник. Пишите о том, что Вас тревожит. Почувствуйте облегчение.

Смейтесь и улыбайтесь побольше. Это помогает поддерживать хорошее состояние и позитивный настрой.

Избегайте проблем. Если в Вашей жизни есть люди или вещи, которые постоянно докучают чем-то, просто избавьтесь от них. Идите вперёд и не оглядывайтесь на них.

Сделайте уборку. Это может помочь снять стресс и почувствовать себя комфортно. Получите удовлетворение от проделанной работы.

Будьте оптимистичны. Перестаньте думать о плохом и настройтесь на победы.

Не пытайтесь быть идеальным. Ничто не идеально в нашей жизни. Это только ухудшит Ваше состояние и самооценку.

Не нужно всё держать под контролем. Научитесь расслабляться и делайте то, что в Ваших силах. Не обременяйте себя лишними заботами.

А какие способы используете Вы для того, чтобы успокоиться после стресса?

И ПОПРОБУЙТЕ ТОЛЬКО НЕ ГОЛОСОВАТЬ. Я ВАМ УСТРОЮ СТРЕСС))))))))))))

Как восстановить организм после длительного запоя

Вкратце:Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает, как восстановить организм после длительного запоя: отдельно рассказывается о стадии абститентного синдрома, и отдельно о следующей стадии — астенической. В статье отдельное внимание уделено уходом за сердцем, желудком и кишечником, нервной системой — а также тому, как восстановить возможность полноценно жить и работать после того, как запой закончился. Перечислены лекарства, средство и отдельно указано то, чего нельзя делать при лечении, чтобы не навредить организму. Как восстановить организм после длительного запоя. Инфографика.

  • 1. Абстинентный синдром
  • Сердечно-сосудистая система после запоя
  • Работа желудочно-кишечный тракта
  • Тревога после запоя. Центральная нервная система
  • 2. Работоспособность

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

  1. В первую неделю:
  2. пить много жидкости (минералка, компот, чай);
  3. есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);
  • снизить артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
  • восполнить нехватку калия. Принять панангин (аспаркам) или калинор. Есть курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
  • снять тревогу, отвлечься. Принять глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.
  • Во вторую неделю:
  • больше спать. При бессоннице принять финлепсин или фенибут;
  • есть продукты, богатые белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты);
  • гулять на свежем воздухе и понемногу заниматься физкультурой.

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

Во втором этапе мы будем бороться с низкой работоспособностью, которая по-научному называется астенией или «астенический симптомокомплекс». Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

1. Абстинентный синдром

Подробно он разобран в отдельной статье. Основные проблемы, которые мы рассмотрим в этой статье — нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

Сердечно-сосудистая система после запоя

Наиболее частыми проблемами после выхода из длительного запоя являются повышения артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

Снизить повышенное артериальное давление можно приемом гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.). Положительный эффект дают мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур). Принимать лазикс (фуросемид) нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

С тахикардией можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

Что делать, если поднялось давление после запоя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере.

Для восполнения дефицита калия показан прием панангина (аспаркама), калинора. Из продуктов полезны курага, мед, калина, бананы, яблоки, авокадо, апельсины, мандарины.

Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

Работа желудочно-кишечный тракта

Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Джин-тоник – страшная сила. История.

Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. Пейте кисели: они обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока.

С целью восполнения потерянных белков хорошо употреблять не жирный, не концентрированный куриный бульон (жиры в данном состоянии, практически, не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя). А белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность.

Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

Не ешьте копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

Первое, что можно порекомендовать — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия. Неплохой эффект дает просмотр легких, не напрягающих головной мозг передач, фильмов, музыкальных клипов, мультфильмов и тому подобное. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации, в компании или одному — решать вам.

Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

2. Работоспособность

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

Статья обновлялась в последний раз: 03.12.2018

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Как заснуть после запоя

Запой, т.е. длительное употребление алкоголя – сильнейший стресс для организма, который нарушает нормальную работу всех его органов и систем, в том числе и нервной системы. Поэтому, если человек пьет, как лошадь, то вряд ли он будет спать, как младенец.

Но почему же так трудно заснуть после запоя?

Во-первых, алкоголь вызывает интоксикацию организма и приводит к нарушению естественных биоритмов человека. Известно, что здоровый сон делится на медленную и быструю фазу. В медленной фазе сон более глубокий и продолжительный. Именно он помогает восстанавливать энергетические ресурсы организма.

Быстрый сон более поверхностный, с повышенной мозговой активностью.

При налаженном сне смена его фаз происходит 4-5 раз. Но спиртное нарушает смену циклов и сокращает их длительность. В результате сон становится поверхностным, человек после запоя не может долго заснуть, его мучают кошмары, страх, тревога, галлюцинации, он просыпается от незначительных шорохов.

В свою очередь, невозможность наладить сон повышает напряжение, усиливает тревогу, нервозности и возбудимости, человек становится буйным или, наоборот, вялым. В результате, заснуть становится еще труднее.

Наладить сон после запоя мешают и обострившиеся от действия алкоголя хронические заболевания, повышенное артериальное давление, сильные головные боли, тошнота и частые позывы в туалет.

Как успокоить алкоголика и наладить его сон

Что же делать, чтобы успокоиться и заснуть после запоя?

Во-первых, ни в коем случае нельзя пытаться уснуть с помощью новой порции алкоголя. Это может привести к очередному витку запоя.

Главное, что нужно сделать — избавить организм от продуктов распада алкоголя, которые продолжают свое разрушительное действие. Лучше всего с этим справится специалист – врач-нарколог. Он проведет все необходимы процедуры детоксикации, назначит сосудистые, психотропные и седативные средства, которые помогут успокоить алкоголика наладить его сон. Но препараты, особенно успокаивающие, нельзя назначать самостоятельно и проводить эксперименты с их дозировкой! Перед приемом лекарственных средств обязательно нужно проконсультироваться с врачом, и лучше всего с наркологом, который знает все особенности алкогольной интоксикации.

Если перебравший человек не является алкоголиком, а алкогольная интоксикация не была сильной, можно попытаться справиться с ней и самостоятельно. Во-первых, нужно пить много жидкости: воду с добавлением лимонного сока и меда, рассол, морс, квас. Жидкость способствует выведение токсинов из организма.

Головную боль поможет снять аспирин, Мексидол или Пантогам.

Успокаивающим действие обладают отвары мяты, мелиссы, пустырника. Показан также чай из зверобоя (достаточно одного стакана на ночь). А вот от черного или зеленого чая, а также кофе следует воздержаться – они не помогут наладить сон после запоя, а только усилят напряжение.

Как быстро выйти из запоя в домашних условиях

Привет, друзья! И все те, кто впервые зашел сюда, в надежде обрести трезвость. Вот и заканчиваются новогодние праздники, хорошо, если вы успели за эти дни отдохнуть и набраться сил на весь год.

А ведь, наверняка, кто-то из вас, так и не расстался с бутылкой, мало того, не может самостоятельно выйти из многодневного запоя .

Собственно, об этом я и хотел сегодня поговорить (точнее не я… я просто взял рекомендацию на одном из сайтов из комментариев и немного поправил), думаю, что все нижесказанное поможет вам хоть как-то минимизировать потери здоровья, связанные с перебором в праздники…

Личный опыт быстрого выхода из запоя в домашних условиях

Хочу поделиться своим опытом выхода из длительного запоя, возможно, кому-то пригодится.Это помогало мне неоднократно, но не может быть расценено как панацея или догмат!

Последний раз я выходил самостоятельно почти из месячного запоя в домашних условиях, без помощи со стороны, поэтому мой случай, возможно, поможет тем, кто пил больше недели.

Подразумевается, что сейчас вы еще опохмеляетесь и пока можете двигаться, нужно через силу заставить себя попасть в ближайшую аптеку и купить там порошки и таблетки. Еще доползти до магазина и купить окорочка, курицу или бульонные кубики, чтобы сварить куриный бульон.

Снижение дозы после запоя

Не вздумайте резко бросать пить после многодневного запоя. Постарайтесь снизить дозу и пить за один прием не больше рюмки, обязательно, закусывая, прежде чем совсем отказаться от алкоголя. Лучше, чтоб это были крепкие напитки. Пиво и вино, вряд ли помогут. Сможете снизить дневную норму грамм до 300 – это уже будет хорошо.

Медикаменты для вывода из запоя

Одновременно начинайте принимать закупленные медикаменты для вывода из запоя

Первый на очереди «Лимонтар». Одна таблетка на стакан воды, туда же можно добавить пищевой соды на острие ножа). Пить перед едой, пока можете есть.

Затем «Глицин». Принимать раза 4 в день. Снимает головную боль и возвращает сознание.

Далее «Аспирин», по 1 таблетке два раза в день для разжижения крови.

Все это нужно начинать пить тогда же, когда начали снижать дозу принимаемого спиртного.,

Как только доза снижена, все — отказываемся к вечеру от спиртного! Далее начинается самый сложный этап, так как в первую ночь отказа, нужно уснуть.

Отлично, если есть «Феназепам», правда, открыто его не купить, но у действующих алкоголиков есть всегда, ну а если нет, то «Донормил», правда и его могут не продать в аптеке. Тогда любое успокаивающее, типа «Афобозола», или для быстрого сна, что есть в аптеке, только выпить его нужно порядка 5 таблеток.

Давление! Это самый важный пункт. Надо, чтобы кто-нибудь мерил, и если оно будет подниматься выше 150, а пульс чаще 90, принимать «Анаприлин» (Индап, Эгилок). Имейте в виду, что алкоголь в случае приема этих таблеток, противопоказан.

Сон после запоя

Попытайтесь уснуть! Даже если не получается…

Самый тяжелый первый день… Никаких нагрузок… Если желудок может принимать еду – едим. Только ничего сладкого, острого, жирного; небольшими порциями несколько раз в день.

Сейчас ваша печень и желудок перегружены, не нагружайте их. Лучше всего ешьте бульон из тех куриных субпродуктов, что вы купили заранее. Пейте соленую минеральную воду, выпустив из нее газы. Много не стоит пить, почки еще не справляются и жидкость может спровоцировать высокое давление и Продолжайте пить медикаменты.

«Глицин» — три раза, «Аспаркам» по две таблетки два раза в день, можно «Кавинтон», если чувствуете, что взрывается мозг от прилива крови, «Аспирин» один раз и «Лимонтар» три раза в день. Для печени очень хорошо помогает «Эссенциале Форте» или «Гепа Мерц». Для успокоения душевного состояния – «Фенибут» два раза в день.

Конечно, сейчас даже минимальное количество спиртного может намного облегчить состояние алкоголика и некоторые советуют развести немного водки с водой и пить, но это можно просто заменить: на квас, кефир, айран потому что после приема таблеток алкоголь уже нельзя.

Больше лежать, спать по возможности, без нагрузок, сейчас все должно быть тихо, спокойно и размеренно, и без успокаивающих вы сегодня точно не уснете. Следите за давлением.

Следующие дни выхода из запоя дома

Второй день.

Пейте, ешьте и принимайте все тоже, что и вчера. Если надоел бульон сварите, если сможете, какую-нибудь еду на пару.

Следите за давлением и, если поднимается — сбивайте таблетками. Начинайте возвращаться к реальной жизни: смотрите телевизор, фильмы, слушайте любимую музыку и так далее.

На третий день

продолжайте пить лекарства и есть бульоны. Если желудок нормально переваривает пищу, то можно съесть немного пельменей или вареного мяса. Сегодня можно себя чем-нибудь занять, например, постирать и прибраться дома. После запоя это актуально.

.По-прежнему, важно спать. Если не спать в эти дни – будут галлюцинации. Поели, прибрались, захотелось спать – сразу ложитесь и спите. Даже один два часа сна днем – это победа. Конечно, лучше всего, помогает «Феназепам»…

Четвертый день

Он должен принести облегчение. Если продолжается тремор в руках, накатывает чувство вины, а в теле слабость — продолжайте принимать таблетки. Сегодня можно и хорошо покушать, и нагрузить себя работой по дому, но не забывайте следить за общим состоянием, пульсом и давлением. Пейте больше воды.

Остальные дни выхода из запоя

В следующие дни, станет намного легче, и уже сможете самостоятельно для себя выбрать режим дня. Мне стало лучше спустя одиннадцать дней, когда организм заработал как надо….

Друзья, вот такая рекомендация по выходу из запоя в домашних условиях, от одного из читателей антиалкогольного сайта.

От себя добавлю.

Хотя в этом и есть рациональное зерно, но все, что описано выше не является призывом к действию. В любом случае, обязательна консультация специалиста. Выход из запоя в домашних условиях может закончиться плачевно без посторонней и медицинской помощи. Об этом вам скажет любой здравомыслящий врач.

Запой запою — рознь! Такие рекомендации, возможно, помогут, если вы пили непродолжительное время, еще немного стоите на ногах и передвигаетесь по квартире, но абсолютно противопоказаны тем, кто после длительного запоя лежит и не может даже доползти до туалета.

Единственный выход – это вызов врача или бригады и срочная госпитализация в наркодипансер. Ни о каком самостоятельном лечении, в этом случае, и речи быть не может.

Запомните это, бросайте пить, чтоб вам не пришлось выходить из запоя в домашних условиях, и живите долго!

Доброй всем трезвости и здоровья!

Поделиться в социальных сетях

Обратите внимание и на эти статьи:

Похожие статьи из рубрики: Запой

15 комментария(-ев) к статье “Как быстро выйти из запоя в домашних условиях”

Да уж. Целая технология.) Я конечно не пью запойно неделями, но все же бывает не один день употребления. Очень тяжко поиходиться после этого. Как физически, так и морально. Лично я, при длительном употреблении алкоголя стараюсь потихоньку все похмелье свести на ночь, на сон, главное не на кушаться по новой и употреблять по немногу.

Сергей, а не пробовали совсем не пить алкоголь?

Мой брат 43 года пьёт уже пять месяцев. Помогите пожалуйста!

Катя, а ваш брат сам что-то делает, чтобы не пить? Где деньги берет? Как ест, спит? 5 месяцев, если каждый пьет, то это довольно серьезно и без медицинской помощи не обойтись.

Очень актуальная статья, сам всегда выхожу примерно также, насчет таблеток не уверен, но в остальном все верно, А то где не прочитаешь, сразу похмеляться нельзя, можно, даже нужно, но с понижением дозы. А вот это самое сложное. Но, увы, по другому никак.
Автору спасибо!

Очень понимающий человек писал. Я в дозированном запое полгода (0,5л иногда больше крепкого в сутки). За это время продолжал довольно эффективно трудиться на дому (издал несколько книг, отладил много программ и т.д.). Вход в измененную форму сознания помогает справляться тяжелыми задачами. Но нередко бывает трудновато. А вот человек правильно написал и про постепенность, и про куриный бульон, и про трудотерапию. Это все известно. А про таблетки поизучаю. Не знал.

Ваш сайт только сейчас увидел… набор «лекарств без лекарств!» из собственного опыта
1. Метионин
2. Таурин
3. Глютамин(овая кислота)
Не буду приводить цитаты (сами почитайте, там много аспектов затрагивают эти три аминокислоты). Случайно наткнулся на фразу про сбои в работе больного организма с аминокислотами, дальше инфа легко нашлась, ну и глицин, само собой.
Плюс поливитамины и минералы (усиленно группы B), обязательно селен и цинк (например в компливите их нету)
и Лецитин

Может кому поможет, я и до этого всяко пытался принимать добавки, кроме первых трёх пунктов раньше, но помогало скорее только морально (в итоге никак). А после похода в аптеку — на следующий день была буквально эйфория, сходная с бухлом. При том, знал что не на ровном месте, а просто важная химия восстановилась… через пару дней в глазах прояснилось, и всё такое… а главное никакой тяги…

А Эссенциале форте — по мне излишне дорогой. По сути то же самое:
Лецитин, из магазина спортивного питания (для качков), там дозы намного выше, чем в аптечных вариантах, плюс витамины группы B из аптеки, например Пентавит

В общем написано все верно, но везде есть свои нюансы.
1) Если пил месяц каждый день с утра и до вечера в режиме нон-стоп, т.е. стакан-спать-стакан-спать и т.д., самому выйти как правило в 90% случаев не получится, да и накладно это будет для мотора, тут только с помощью докторов.
2) Можно пить годами каждый день по 0.5 л в день, но при условии что эту дозу ты проглатываешь после 18.00 до 22.00 с закусем, то проблем особых завязать вообще нет, ибо с утра похмелья как правило не бывает, завязать можно в любой день, единственное как пишет выше автор первую недельку надо будет попить феназепам либо атаракс для восстановления сна и снятие тревоги и возможных панических атак.
3) И третий вариант, к сожалению самый распространенный. Человек потребляет алкоголь как во втором пункте, от 300 до 500 гр в день после 18.00, и вдруг резко срывается в запой на 3-5 дней с увеличением дозы до 1 литра в сутки и потреблением алкоголя начиная с утра и переходом в стадию стакан-сон-стакан-сон и т.д. На пятый день такого разгула уже не поможет плавное уменьшение дозы и т.д., ибо состояние организма находится на уровне жести. Запредельное давление, особенно нижнее, ацкий пульс, тремор такой, что не удержать ничего в руках, состояние паники, боли в сердце и затрудненное дыхание, постоянная тошнота. Чтобы выйти:
1) Никакого алкоголя;
2) В первый день никакой еды и минимум жидкости, ибо почки все равно не работают и выводится ничего не будет, все принятое внутрь только увеличивает давление и давление на сердце внутри груди.
Принимаем Атаракс 1 таблетку (самое эффективное при посталкокольных отравлений), для сердца любые успокаивающие таблетки которые на вас действуют, валокордин и прочие спиртосодержащие аппараты ни в коем случае. Давление потихоньку снижаем капотеном по полтаблетки в день рассасывая их. Глицин под язык тоже хорошо, по 3 таблетки в день. На следующий день переходим на не жирный куриный или индюшачий бульон. Небольшими порциями часто в течении дня. Как только почки начинают работать, пьем жидкость по максимуму, чтобы максимально быстро вывести продукты распада. Ну а потом переходим к плану ТС, который он написал выше. Как только войдете в полную норму, это бывает как правило на 5-8 день, начнет опять тянуть бухнуть, как и во сне так и днем. Продолжаем пить атаракс, но уже по полтаблеки с утра, и перед сном полтаблетки. Он снижает тягу к алкоголю и держит нервную систему в норме. Потом покупаем эссенциале и пропиваем в течении 3 месяцев по 6 капсул в день, по 2 штуки в каждый прием пищи. Внутривенно конечно будет поэффективнее. После трех месяцев принимаем решение или дальше начинаем бухать или живем без спиртного здоровым образом. Вам решать.

“>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *